艾比的蜂蜜莊園

弱弱問：多益2019考試該怎準備？千萬別問多益2019書！

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陳立農呆萌外型難掩青春稚氣，真的是「這孩子有毒」粉絲想抱抱
前陣子有看到新聞報導陳立農在《偶像練習生》的演出，真的表現的不錯加上俊美的外型，真是讓人印象深刻啊~沒想到人氣越來越旺，除了台灣跟大陸粉絲關注之外，現在居然還有馬來西亞的粉絲，真是紅得好遠~

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貢糖怎麼買?熱銷名店不夠看~朋友帶回來的金名祖貢糖俗又大碗
朋友去金門出差，回來興高采烈的要送給我伴手禮
說真的很好吃，接過來的時候~哇!!沉甸甸的一包夠紮實
不像過往拿到那種，輕飄飄的一大盒

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范丞丞以挺拔外型強勢出道，親姊范冰冰直呼最強新人
沒想到美艷的范冰冰也有這麼為帥氣的弟弟

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豆花妹鄰家女孩蛻變成熟女人，造型時尚多變
從《我的愛情不平凡》之後覺得好像沒多久就出現了《已讀不回的戀人》

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黃地瓜、紅地瓜、紫地瓜，到底哪個營養價值高？
 

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蜂蜜好處多多~喝真蜜才有效! 禁忌要注意!
 
《本草綱目》中說：「蜂蜜入藥立功有五：清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也。」
 
很多人喜歡用蜂蜜取代白糖，吃起來更健康營養~
 
但是坊間蜂蜜百百種，有時候去郊區遊玩也會遇到賣蜂蜜的攤販
 
老闆總說他最純，該怎麼辦呢?
 
用看用聞已經太不精準了!因為假蜜在這一點做得也非常相似，雖然有些許不同，但我們更需要精準的判斷
 
讓我們先了解蜂蜜吧~
 

蜂蜜是什麼?
 
蜂蜜，在香港稱為蜜糖，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜，為半透明、帶光澤、濃稠的白色至淡黃色或橘黃色至黃褐色液體。自古被當成食物及藥物來使用，也被用於製作蠟燭等各種用品。中醫認為，蜂蜜性味甘、平，對腹痛、乾咳、便秘等有療效。
 

 
蜂蜜（因已由蜜蜂的唾液中的酵素分解）為兩種單糖類的葡萄糖和果糖所構成，可以被人體直接吸收，而不需要先分解為單糖，所以比白砂糖（蔗糖）更容易被人體吸收。成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和胺基酸。1kg的蜂蜜含有2940kcal的熱量。
 
市售蜂蜜經過濃縮處理或天然封蓋熟成，水分含量可低於20%以下，細菌和酵母菌都不能在蜂蜜中存活，因此蜂蜜並不需要放入冰箱保存，某些厭氧菌（如肉毒桿菌）可以以非活性的孢子形態存在其中，因為嬰幼兒腸胃等消化器官過於稚嫩，胃酸的分泌較差，所以，一歲內的嬰兒不要食用沒有經過消毒的蜂蜜。
 
蜂蜜中孢子並不會繁殖產生毒素，一般情況下，蜂蜜中的厭氧菌也沒有在人體內繁殖的危險。尚未封蓋熟成且未經濃縮處裡的蜂蜜，因水分含量偏高，室溫下會快速發酵變質，因此仍需放入冰箱低溫保存。
 

蜂蜜是怎麼產生的?
 
蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到峰巢中，一部分吐出給專職加熱的蜜蜂作為燃料。蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少於20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。
 

 
蜂蜜的用途?
 
蜂蜜加熱並不會產生毒素，所以可以用於烘培、熱飲，但高溫會使大部分營養成分遭受破壞。通常不建議這樣使用。
 
最簡單的是用冰水或常溫水沖成飲料，也經常在麵包或烤餅上直接塗抹。
 
有時也作為在咖啡或紅茶等的飲料中代替糖作為調味品使用。蜂蜜的主要成分之一果糖，在高溫時不容易感覺到甜味，所以在熱的飲品中添加蜂蜜時要注意不要過量。
 
燒烤時加入蜂蜜，甜味和色澤會更好。
 
在醫藥上，可以用於治療咳嗽。作為外用藥，蜂蜜可以促進傷口癒合，治療潰瘍。
 
在中藥上，與中藥材的粉末一起作成蜜丸，例如八味丸（別名：八味地黃丸、桂茯腎氣丸）和桂枝茯苓丸就是用這個方法作成的。另外，蜂蜜作為一種中藥，被認為有潤燥通便的療效。
 

 
從蜂巢中搾取蜂蜜後剩下的蜂巢的主要材料是蜂蠟，由工蜂所分泌，用來製作蜂巢。蜂蠟可以用來作為蠟燭，塗料等的原料。
 
POINT!!
用蜂蠟做的護唇膏~使用起來更安心!
 

【BURT’S BEES】蜂蠟護唇膏
 
蜂蜜的好處
 
一、抗疲勞
春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處於半昏睡狀態，有人稱其為“春天疲勞症”。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
 
 
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、胺基酸等，經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。
 
 
二、抗過敏
春天萬物復甦，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏症，長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用梨子一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
 
 
三、消除積食
春季假期較多，當胃腸受到油膩大餐的衝擊，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
 
 
四、清潤腸道
蜂蜜潤腸通便的功效盡人皆知，之所以有這樣的作用是因為蜂蜜能調節胃酸分泌，增加腸蠕動，縮短排便時間。習慣性便秘的人可以早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2~3天，大便就通暢了。
 
蜂蜜不僅導瀉效果好，而且沒有任何副作用，還能為身體提供營養，有利健康，一舉多得。但一定不能因為心急而過量服用，否則會瀉肚。
 
 
五、對付各種咳嗽
有肺結核、氣管炎、鼻炎、支氣管炎、咽炎和氣喘的人也可選用蜂蜜來輔助治療。大家都知道鼻炎非常頑固，難以根治，空氣質量惡化導致現代人患鼻炎的越來越多，打噴嚏、流鼻涕，苦不堪言，影響形象，耽誤工作。
 
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，肺燥熱咳的人可把甜梨去皮核，切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃幾次，一星期熱咳的症狀就消失了。或者也可以自製百部蜂蜜膏來止咳，用百部30克煎湯，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏狀就可以了，每次取一匙蜜膏用開水沖化了喝掉。
 
蜂蜜的禁忌?
 
1.1歲以內的嬰兒、糖尿病患者、肝硬化患者，此3種人不宜食用蜂蜜。此外，蜂蜜容易遭到肉毒桿菌所汙染，使用蜂蜜調味過的肉類食品，不宜在未完整殺菌之前，使用真空包裝，以免肉毒桿菌滋生。 蜂蜜中的葡萄糖容易加速細菌的滋生，所以開封後的蜂蜜，需要冷藏保存。
 
2.豆漿蜂蜜不宜衝食豆漿
蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者衝兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。
 
3.蜂蜜不能與豆腐一起吃
豆腐味甘，性寒，能清熱散血。與蜂蜜一起吃易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者一起吃不利於人體的生化反應。
 
4. 蜂蜜不能與韭菜一起吃
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，一起吃容易引起腹瀉。
 
5.蜂蜜不能用沸水沖飲
蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養成分，因此最好用溫水沖飲。
 
6.蜂蜜不能與蔥一起吃
蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜一起吃後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
 
7.存放時避免接觸金屬物品
蜂蜜呈酸性，保存時，不要使用金屬容器，以免發生化學反應。此外，蜂蜜結晶屬於正常現象，與質量無關。食用之後容器要保持密閉，蜂蜜吸濕吸味性很強，要避免水分和異味進入，使蜂蜜發酵變質。儲存溫度不要過高，以免破壞營養成分。
 
 
 
蜂蜜水減肥
 
網路上可以看到很多關於蜂蜜水快速減肥的文章，但對於減肥史有超越10幾年的我，真的很不建議用單一方式做瘦身(或取代正餐的方式)，只會快速破壞自己身體本身的代謝力，產生溜溜球效應!
蜂蜜水減肥法的精髓就是利用蜂蜜潤腸通便的排毒效果，促進你的新陳代謝不過當做輔助瘦身還行~
 
 
 
 

 
如何分辨真假蜂蜜?
 
1.泡泡辨識法
最好的方式，就是運用冷水沖泡蜂蜜後，快速搖晃，會呈現大量綿密細緻的泡沫，且久久不會消，且液體顯得混濁不清澈，主要是蜂蜜中含有蛋白質、花粉、膠質，則假蜜相反之。
 

 
2.肉眼辨識法
純蜂蜜在外觀上，會些許混濁
在溫度低的情況下，蜂蜜會有結晶出現，主要事蜂蜜中含有高量的果糖及葡萄糖，而假蜂蜜則以果糖做為原料，所以在溫度低的情況下也不會結晶。

 
 
台灣龍眼蜂蜜香氣濃郁，口感柔潤，廣為消費者所喜好，因價格較高，以致發生以低價的澱粉人工轉化糖（高果糖）混合香精、色素調製成合成蜜，冒充蜂蜜銷售，影響純正蜂蜜市場，因此消費者在購買前，宜審慎辨識以免受騙。真假蜜之識別方法如下表：
 

 
  (資料來源：農糧署http://www.afa.gov.tw/public_index.aspx?CatID=719）
 
液態蜜比較有作假的可能，而完全結晶的蜂蜜一定就是真蜜!
 
 
現在能透過認證商標辨識，確保產品安全安心!

 
 
台灣養蜂協會 http://www.bee.org.tw/
(可以透過養蜂協會了解各家廠商資訊唷!覺得夠公開又有安心感，別買來路不明的蜂蜜啊!!)
 
 
 
我夏天喜歡泡蜂蜜檸檬水，解渴清熱又富含C可以幫助亮白，取帶高熱量又厚重的珍珠奶茶，可以說好處多多啊!
 
冬天的話，則用蜂蜜泡溫水，喝溫溫暖暖的蜂蜜水除了有滿滿的幸福感，還幫助潤肺，對女生來說真是養顏美容的聖品!~
 
 
關於我很喜歡的蜂蜜品牌~
 

 
【彩花蜜】2017全國國產蜂蜜頭等獎-龍眼蜂蜜
 
自己挺喜歡彩花蜜的蜂蜜，得頭獎的蜂蜜怎能不嚐嚐看呢!!
龍眼蜂蜜真的好香啊~
 
我自己個人習慣~保養品、沐浴用品、食品、保健品等等，不會固定使用一個品牌，除了主要自己愛嚐鮮之外，覺得對身體負擔來說更安全!(畢竟所有東西都是多則無益麻~)所以蜂蜜也會嚐試各種不同品牌~
 
另一款朋友知道我很喜歡蜂蜜之後，主動大力推薦的~
 

 
Mr.HONEY蜂蜜先生
 
其實很多花蜜也不同種風味，不過我個人還是最愛龍眼蜂蜜。
 

 

 
而且最棒的是，他的禮盒很可愛!!!
當年節作客伴手禮來送年輕人都是很棒的健康食品!
 
蜂蜜蛋糕
 
說到蜂蜜蛋糕大家絕對忘不了一之鄉那濃郁的蜂蜜風味，不過不習慣吃那麼甜的人，很推薦養蜂人家的蜂蜜蛋糕~而且拿來當彌月禮也非常健康實惠!
 

 
【一之鄉】經典蜂蜜蛋糕10片裝4盒優惠組(天然蜂蜜不添加防腐劑/伴手禮/彌月禮盒/)
 
一之鄉也很適合拿來當彌月禮，好處是配送的時候可以常溫啊~~!!省了一筆費用>///<
 

 
蜂蜜真的是太有價值的東西，但喜歡喝蜂蜜水的人要避免早上起床第一杯水使用蜂蜜，以及體質較弱或年長者睡前避免喝蜂蜜水，會影響身裡機能運轉，因為這兩個時段喝白開水還是最好的選擇。
 
 
喝蜂蜜減肥又回春？天然純蜜這樣搖一搖立刻辨真假！健康兩點靈(完整版)
 
 
 
 
資料來源-維基百科(蜂蜜)
 

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2018年行事曆登場~有6連假趕快做好旅遊規劃
每天上班的動力就是等放假阿!!不然要幹嘛呢~(歐飛)
今天看了2018年的行政部釋出行事曆
只能說熱血沸騰啊~~我的渡假與國外旅遊之魂正在燃燒~~
 
明天紀念日加上周休二日總共放：115天
(所以上班日就是365天-115天=250天....為了可以出國玩還是要認真上班阿!)
 
 
 
107年6個連續假期有：
 
1、中華民國開國紀念日（3日）：2017/12/30～2018/1/1
 
2、農曆除夕及春節假期（6日）：2/15～2/20
 
3、兒童節及民族掃墓節（5日）：4/4～4/8
 
4、端午節（3日）：6/16～6/18
 
5、中秋節（3日）：9/22～9/24
 
6、108年中華民國開國紀念日（4日）：107.12.29～108.1.1
 

 
 
經濟實惠請假攻略揭秘
 
覺得請兩天假，一般上班族應該要稍為勇敢一點，但你真的超勇敢可以請到三天，那明年可以出國好幾趟了，所以這次我們還是以請兩天為主吧~
 
 
第1個連假攻略：２２８連假，請2/26~27or3/1~2，共5天。
 
 
第2個連假攻略：清明+兒童連假，請4/2~3可以從1號放到8號，共8天。
 
 
第3個連假攻略：國慶日，往前請8~9or往後請11~12，共5天
 
 

(我自動省略掉7~9月囉)
 
看好日子趕快卡位囉~~~~前提也是要工作認真，荷包賺滿滿再來給他大肆血拼~~~才有放假的意義啦
 
無法出國也可以做做國內旅遊刺激經濟嘛~台灣其實也是玩不完
 
 
本人乖乖牌每年只會挑一次連請兩天的連假出國自由行，先上網看房價跟評價超方便der~
 
 

 
 
 
 2018春假僅6天 清明休5天、端午中秋連假3天
 
 

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李玉璽表示"我們慢慢發展"~好閃啊~
 
講到小敏，你第一個印象是誰? 哈哈哈~~~我馬上會說"好啊"~~只能說這個廣告可愛的小敏令人印象實在太深刻了~
沒想到之後吳心緹翻拍了在我當年很紅的漫畫改編劇，惡作劇之吻~~
只能說這是超年輕版本啦~姐姐我當年還是國高中生呢~~那時候鄭元暢跟林依晨可是超紅der~
連片頭片尾曲我都還記得一清二楚，可見青春只有一次~而我也以經在不同階段了(感嘆中)
不過吳心緹真的萌萌的好可愛~~喜歡看他演向月琴，希望還能看到他拍不同類型的劇唷
 
(以下圖片來源:吳心緹FB)
 
 
 
 
吳庭伊，藝名吳心緹，舊藝名庭伊，中華民國（台灣）女藝人。2010年參加Channel V的《美少女時代》節目，之後隨即參與偶像劇和廣告拍攝，因後來為三菱汽車廣告拍攝飾演的「小敏」一角而打開知名度。
2016年首挑大樑拍攝偶像劇《惡作劇之吻》，飾演女主角 向月琴。
 
 
 
 
 
 
 
本名：吳庭伊
 
英文名：Esther Wu
 
暱稱：小敏、Yui
 
出生：1992年9月24日
 
星座：天秤
 
身高：163
 
體重：45
 
三圍：32B、23、33
 
 
 
 
 
 
職業：藝人、演員
 
教育程度：基隆商工
華夏科技大學化妝品應用系
 
演奏樂器：吉他
 
出道日期：2012年，
 
出道作品：《愛的生存之道》
 
代表作品：《愛玩客》（主持） 、惡作劇之吻2016(女主角)
 
活躍年代：2010年至今
 
 
 
 
 
 
 
2010年，吳心緹用庭伊之名，參加了Channel V的《美少女時代》節目。2012年，以吳心緹之名正式出道，並且接拍了偶像劇和廣告，其中以隋棠和楊祐寧領銜主演的《愛的生存之道》就是她在戲中演配角的最代表偶像劇之一。後來由三菱汽車拍OUTLANDER系列車款廣告找上她參與廣告拍攝，並且以類似電玩『快打旋風』春麗的雙包頭髮型加上少女系列衣物穿搭，加上最經典的『沒有耶』、『好啊！』台詞所演出的「小敏」一角，成了他開啟知名度的大門。隨後更被各大電視節目邀請通告、中華職棒球隊之一「Lamigo」邀請吳心緹擔任他們球賽的開球嘉賓，目前主持《三立電視台》的外景節目《愛玩客》。演出電視劇《幸福不二家》等劇。2016年，演出《惡作劇之吻》的女主角─向月琴。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
感情生活
 
吳心緹與李玉璽因拍攝惡作劇之吻爆出緋聞，經紀人表示李沒時間交女朋友，但李玉璽受訪時大方承認"有好感"~
哈哈哈~~真曖昧~~但兩個人的確很登對唷~~至於有沒有在一起就讓我們繼續看下去~~
 
 
喜歡就支持囉
 
趕快加FB & IG吧
 
吳心緹FB
 
吳心緹IG
 
【夢幻泡泡?!】華流耍浪漫 李玉璽.吳心緹就愛"惡作劇"
 
 
資料來源:維基百科(吳心緹)

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大馬D奶歌手何念兹三圍擁有豐滿32D奶
 

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楊洋與鄭爽是這麼回事嗎?粉絲陶醉《微微一笑很傾城》湊作堆
 
中午休息沒是都會邊吃便當邊追劇，才剛追完一部有些空虛，沒事看看網路新聞，發現最近一直提到楊洋這人?
原來因為拍攝一部高顏值陸劇《微微一笑很傾城》爆紅，讓許多少女少婦為之瘋狂，決定來追追劇了
 
沒看還好，一看也太眼花撩亂，覺得現在陸劇的男星都好花美阿!!其他男演員也真的很帥，這部片一直充滿著粉紅泡泡阿~
角色設定還是個校草，又高又帥又有錢超撩妹又癡情只愛微微(鄭爽)一人，覺得很討小女孩兒們的歡心唷!(漫畫都是這樣der~)
開始瘋狂蒐集他的資料，雖然年紀輕輕但已經出道這麼久(畢竟是專科班出生，從小就多才多藝)，飾演的作品也非常多，甚至曾經看過幾部他演的卻對他沒特別注意(太可惜)
 
開始來認真認識楊洋囉~~
 

只能說超級花美阿~~
 

 
楊洋
 
中國男演員，出生於上海，籍貫安徽合肥，畢業於中國人民解放軍藝術學院2003級舞蹈系。2008年因出演電視劇《紅樓夢》中成年賈寶玉一角而嶄露頭角，正式進入娛樂圈。2014年因出演網路劇《盜墓筆記》中張起靈一角，開始受到廣泛關注。2015年主演《旋風少女》，以若白一角大受好評。2016年主演電視劇《微微一笑很傾城》，以肖奈一角獲得好評。
 


 
暱稱：咩咩
 
職業：演員
 
教育程度：中國人民解放軍藝術學院舞蹈系
 
出生：1991年9月9日
 
星座：處女座
 
血型：AB
 
身高：180
 

 
出道作品：
 

《紅樓夢》
 
 
代表作品：
 

《左耳》
 
 

《盜墓筆記》
 
 

《旋風少女》第一季
 
 
《微微一笑很傾城》
 
 
 

 
楊洋祖籍安徽合肥，在上海出生長大。童年時代，楊洋曾學習小提琴，擅長游泳、棒球等運動；周末到藝術學校上其他興趣班時，該校舞蹈老師發現了楊洋的舞蹈天賦，邀請他到自己班上旁聽舞蹈課。楊洋的過人舞蹈天分使他小學三年級便可以跳高中生的舞蹈，經常代表學校外出比賽、演出、拿獎。小學時代的楊洋便是全校矚目的焦點人物。
2003年，11歲的楊洋同時考取中國人民解放軍藝術學院舞蹈系和上海市舞蹈學校（現已併入上海戲劇學院）。最終楊洋因熱愛一身戎裝而選擇軍藝，遠離父母，開始五年異地求學生涯。
 
 

 
在軍藝就讀期間，軍藝舞蹈老師稱楊洋為「五十年來條件最好的」學生。軍藝舞蹈系是全國最難考的學校專業之一（比如2015年萬名考生僅錄取15名男生，男生錄取率僅0.15%）。憑藉過人的天賦和刻苦訓練，楊洋僅用一年多便躍居專業第一名，成為舞台最中央的領舞，升至三年級便提前被南京軍區前線文工團特招為文藝兵，進行定向培養，享受預備軍官學員待遇。
 
2007年，在軍藝舉辦的第四屆「紅星杯」舞蹈比賽中楊洋榮獲當代舞一等獎（二等獎空缺）。
 
2008年，在南京軍區畢業匯報演出時，在只有兩個獨舞名額的情況下，楊洋表演了獨舞《蒲公英》。在校期間，每逢慶典活動楊洋是率領檢閱方陣的領隊，樂感和嗓音條件很好的他還是合唱時的領唱。
 
楊洋在校外也並非籍籍無名，當時北京各藝術院校同學間流行一句話，叫做「軍藝帥哥一日遊」，意思是說「花一天時間到軍藝去看一位帥哥」，而這位帥哥正是楊洋。
 
楊洋17歲舞蹈畫面曝光 舞技精湛獲稱贊
 
 
覺得看完介紹，一定要看一下楊洋到底是多會跳舞!沒想到是藝術舞蹈阿!!!!
 
電視劇作品
 
2010年《紅樓夢》 飾演：賈寶玉(成年)
 
2011年《青春旋律》 飾演：寧浩
 
2012年《戰爭不相信眼淚》
 
2012年《刷新3+7之兵馬俑與招財貓》 飾演：何天澤
 

 
2013年《新洛神》 飾演：曹植
 
 
 

2013年《武間道/終極征服》 飾演：白念生
 
 

2013年《花開半夏》 飾演：陸元
 
 
2014年《小時代之折紙時代》 飾演：Neil
 
 
2014年《花燈滿城/大紅燈籠高高掛》 飾演：陳飛渝
 
 
 

 
2015年《少年四大名捕》 飾演：無情
 
 
 

 
2015年《盜墓筆記》 飾演：張起靈
 
 
 

2015年《旋風少女第一季》 飾演：若白
 
 
 

2016年《微微一笑很傾城》 飾演：肖奈
 
 
2016年《我的蠢萌老公》 飾演：楊慷
 
電影作品
 

 
2011年《建黨偉業》 飾演：楊開智
 
 
 

 
2012年《飲食男女：好遠又好近》 飾演：少年唐士哲
 
 

2015年《暴走神探》 飾演：詹姆士吳
 
 
 

2015年《左耳》 飾演：許弋
 
 
 

2016年《從你的全世界路過》 飾演：茅十八
 
 
 

2017年 《三生三世十里桃花》 飾演：夜華
 
 
 

 

 

 

 
 
緋聞對象
 
其實楊洋沒有太具體的花邊新聞緋聞之類的，大多因為拍攝戲劇結識的女星以及可能因為宣傳而炒作的新聞，勉為其難的擠出幾個名單
 

胡冰卿
 
因戲劇《旋風少女》倍受觀眾喜愛，讓粉絲們一直希望兩人戲外也能真的再一起，但均矢口否認傳聞
 
 
 
 

鄭爽
 
因拍攝《微微一笑很傾城》粉絲高人氣稱呼「傾城夫婦」，戲裡愛得濃烈，戲外多方傳言實在事霧裡看花，一下自兩人不合傳言，一下兩人交往傳言，來來去去就交給粉絲們判定囉
 
《微微一笑很傾城》花絮：楊洋鄭爽默契十足前方狗糧來襲【東方衛視官方高清】
 
 
覺得回頭去看花絮，覺得楊洋本人好活潑!
 
覺得楊洋是一個非常努力突破的藝人，也非常積極參與公益，而且現在也還是相當年輕，希望未來能看到他更好的戲劇演出!
圖片取自百度
資料來源-維基百科:楊洋
 

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Hello大家好~我是艾比~
超級喜歡吃蜂蜜~且發現蜂蜜系列產品還有更異想不到的作用
像是花粉、蜂王乳、蜂膠等等
都有很好的保健功能
改善了我許多症狀

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